Yoga ist viel mehr als ein Trend und erreicht immer mehr Menschen in ihren Arbeitswelten.
Dem besonderen Bedarf angepasst bewährt sich Business Yoga als wirkungsvolle Maßnahme für die betriebliche Gesundheitsförderung.
Meine Business Yoga Angebote wirken auf drei Ebenen: Problemlinderung, Prävention und Potentialentwicklung.

1. Problemlinderung – Reaktiv zum Abbau stressbedingter Verspannungen, zur Linderung körperlicher Beschwerden und Schlafstörungen

2. Prävention – Vorbeugend gegen Beschwerden durch
Stress oder Bewegungsmangel – vom morgendlichen Energiestart über die
aktive Pause bis zur Entspannung am Abend

3. Potentialförderung – Proaktiv zum Aufbau von Gesundheits- und Leistungsressourcen wie Achtsamkeit, Energie, Eigenverantwortung oder Kreativität.