Aktuelles

Meditationskurs 8 Wochen - Studio & Online

Inmitten des hektischen Alltags sehnen wir uns oft nach Momenten der Stille und inneren Balance.

Unser 8-wöchiger Meditationskurs begleitet dich Schritt für Schritt auf einer Reise, die Körper, Geist und Seele harmonisiert.

Gemeinsam entdecken wir verschiedene Meditationstechniken, lernen achtsam mit unseren Gedanken und Emotionen umzugehen und entwickeln Werkzeuge, die dir helfen, auch im Alltag Ruhe und Gelassenheit zu bewahren.

Ab Mittwoch, 28. Oktober 2026
19:30 - 20:30 Uhr

Kakao, Yin Yoga & Sound - Studio Special

Nimm dir Zeit für dich und schenke dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag.

Wir beginnen mit einer zeremoniellen Tasse Kakao, die dich sanft dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen und ganz im Moment anzukommen.

Anschließend erwartet dich eine entspannende Yin-Yoga-Praxis, begleitet von den sanften Klängen der Klangschalen. 
Durch die länger gehaltenen Positionen darfst du loslassen, Spannungen lösen und wieder ganz bei dir ankommen.

Ein Nachmittag zum Entspannen, Auftanken und Sein.

Samstag, 07. November 2026
16 - 18 Uhr
(nur noch 2 freie Plätze)

Kakao & Sound Bath - Studio Special

Dieser besondere Abend verbindet die herzöffnende Wirkung von zeremonieller Kakao mit der tiefen Entspannung eines Klangbads. Der Kakao wirkt sanft stimulierend auf Herz und Gemüt und öffnet den Raum für innere Ruhe, Verbindung und Präsenz – ganz ohne die aufputschende Wirkung von Kaffee.

Nach der gemeinsamen Kakao-Zeremonie legst du dich bequem hin und lässt dich von den Klängen verschiedener Instrumente – etwa Klangschalen, Monochord und Koshis – in einen Zustand tiefer Entspannung tragen.
Die Vibrationen und Frequenzen helfen dabei, Anspannung zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Dieser Abend eignet sich besonders für alle, die:
• eine sanfte, meditative Auszeit vom Alltag suchen
• Stress und Anspannung loslassen möchten
• neue, ganzheitliche Entspannungsformen ausprobieren wollen


Samstag, 21. November 2026
18:00 - 19:30 Uhr

Yoga Nidra & Sound Healing - 
Studio Special

Tauche ein in eine wohltuende Reise tiefer Entspannung mit Yoga Nidra und Sound Healing. 

Im Liegen wirst du sanft durch die Yoga-Nidra-Praxis geführt, während Kristall- und tibetische Klangschalen, Koshis und Monochord dich mit ihren harmonischen Klängen begleiten.

Lass Stress und Anspannung los, finde innere Ruhe und schenke deinem Körper und Nervensystem eine wohltuende Pause.


Samstag, 05. Dezember 2026
19 - 20 Uhr

Stundenplan


Feedbacks von unseren Teilnehmern

*Absolute Herzensempfehlung*
Nach mehreren Yoga Stunden, bin ich absolut begeistert. Jede Stunde ist perfekt strukturiert und bietet eine gute Balance zwischen Herausforderung und Entspannung.  Es werden immer, individuelle Level, Bedürfnisse und Fähigkeiten berücksichtigt , was jede Yogapraxis zu einer persönlichen und bereichernden Erfahrung macht. Ich kann Yogananta uneingeschränkt empfehlen und freue mich schon auf die nächste Stunde.
Ronja
Perfekte freundliche individuelle entspannte Anleitung und Betreuung. Die Kurse für Beginner sind perfekt für den Einstieg. Hab mich sehr wohl gefühlt und werde weiter dabei bleiben. Vielen Dank 🙏🏻
Astrid
Tolles Studio, sehr kompetente und gut ausgebildete Yogalehrerinnen. Super Yoga-Angebot und sehr abwechslungsreich
Elke
Fünf Sterne für Team, Kursangebot und Workshops. Flexibel im Studio oder online.
Anne
Ein richtig schönes Studio mit tollen Trainerinnen. Genau der richtige Ort, um sich selbst etwas Gutes zu tun ☺️
Sonja
Yogananta ist ein richtig gutes Yogastudio mit sympathischen Lehrerinnen. Ein Ort zum Wohlfühlen und Entspannen.
Maike
Körper und Geist vereint - hier ist es gelungen! Danke☺️
Steffi
Sehr schönes kleines Studio, sehr herzlicher Empfang. Stimmige Yogastunde am Morgen. Hab mich sofort zu Hause gefühlt. Danke ♥️
Nicole
Tolles Angebot. Persönliche Atmosphäre mit sehr guten Lehrerinnen für unterschiedliche Klassen. Die Kurse können vor Ort, im großzügigen Studio stattfinden, aber auch online. Ich fühle mich seit Jahren sehr wohl!
Stephanie

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Yogananta Lebensart

Basics

Wir öffnen unser Studio immer 15 Minuten vor Kursbeginn. 
P.S.: Voller Bauch übt nicht gern. Vor deiner Yogapraxis solltest du ca. 2 Stunden nichts essen.

Pünktlichkeit

Erscheine pünktlich zu unseren Yogaklassen.
So bist du entspannter und alle anderen auch.
Solltest du dich doch einmal verspäten, warte bitte im Vorraum die Anfangsentspannung ab, bis der Lehrer dich in den Raum bittet.

telefone & wertsachen

Schalte dein Mobiltelefon komplett aus und schließe deine Wertsachen in einem Schließfach ein. 

Schuhe

Betrete den Yogaraum nicht mit Schuhen, sondern stelle diese ins Schuhregal.

Lokah samastha sukhino bhavantu

Mögen alle Wesen glücklich sein! Auch der Schüler auf der Matte neben dir freut sich über Rücksichtnahme, angemessene Körperhygiene, passende Kleidung und natürlich über ein freundliches Lächeln.

Oft gestellte Fragen

Ich bin so ungelenkig! Ist Yoga überhaupt etwas für mich?

Gerade weil du ungelenkig bist, ist Yoga etwas für dich.
In unseren Kursen etablieren wir Stärke und Flexibilität. Um sanft zu starten, wähle eine sanfte Yogaklasse, wie Moonlight oder Gentle Yoga.
Du kannst auch mit einem Anfängerkurs starten oder den Hatha Yoga für Beginner Wochenend-Workshop besuchen. Lasse dich gerne von uns beraten!

Yoga? Ist das nicht nur was für Frauen?

Yoga ist für alle!
Ursprünglich waren es sogar fast nur Jungen und Männer, die in die Tradition des Yoga eingeweiht wurden. 

Was muss ich für meine erste Yogastunde mitbringen?

Am besten trägst du bequeme Sportkleidung, in der du dich wohlfühlst und gut atmen kannst. Yoga wird idealerweise barfuß geübt. Yoga Hilfsmittel und Matten sind im Raum vorhanden. Natürlich kannst du auch deine eigene Yogamatte mitbringen.

Ich habe körperliche Beschwerden. Kann ich trotzdem Yoga üben?

Wir haben ein breit aufgestelltes Kursprogramm und bieten bestimmt auch einen Kurs an der zu dir passt.
Wir beraten dich gerne!

Yogananta Studio Friedrichsdorf

Ort

Wilhelmstr. 7a / 1.OG
61381 Friedrichsdorf

Kontakt

Susanne Privat
Telefon: 0171 – 1914 097
Email: info@yogananta.de

Öffnungszeiten

Siehe Kursplan und nach Absprache

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