Aktuelles
10 Wochenkurs -
Hatha Yoga für Beginner
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Ab Freitag, 28. April 2023
von 16 - 17:30 Uhr
Studio Special -
108 Sonnengrüße
Neuer Termin: Sonntag, 30.04.2023 von 16 - 18 Uhr
Workshop - Hormon Yoga
Die Yoga-Praxis ist darauf ausgelegt, unter anderem die Produktion der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron zu fördern und im Gegenzug die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol zu reduzieren. Auf diese Weise soll die Hormonumstellung in den Wechseljahren erleichtert werden.
Neuer Termin: Sonntag, 14.05.2023
von 14 - 17:30 Uhr
Ab Januar 2024 : 200 Stunden Yogalehrer -Grundausbildung in Kooperation mit Yogimobil®
Wir schaffen einen familiären Ort des Austauschs, der Begegnung und der Erholung.
Yogalehrende und Yogaschüler begegnen sich auf Augenhöhe und lernen voneinander.
Wir holen dich da ab, wo du gerade stehst und begleiten dich auf deiner ganz individuellen Reise.
Personal Yoga mit Yogananta
Kursplan
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Yoga Lebensart
Basics
Wir öffnen unser Studio immer 20 min. vor Kursbeginn. Komme also gerne etwas früher.
P.S.: Voller Bauch übt nicht gern. Vor Deiner Yogapraxis solltest Du ca. 2 Stunden nichts essen.
Pünktlichkeit
Erscheine pünktlich zu unseren Yogaklassen.
So bist Du entspannter und alle anderen auch.
Solltest Du Dich doch einmal verspäten, warte bitte im Vorraum die Anfangsentspannung ab bis der Lehrer Dich in den Raum bittet.
telefone & wertsachen
Schalte Dein Mobiltelefon komplett aus und nimm‘ Deine Wertsachen mit an Deinen Platz.
schuhe
Betrete den Yogaraum nicht mit Schuhen, sondern stelle diese ins Schuhregal.
Lokah samastha sukhino bhavantu
Mögen alle Wesen glücklich sein! Auch der Schüler auf der Matte neben Dir freut sich über Rücksichtnahme, angemessene Körperhygiene, passende Kleidung und natürlich über ein freundliches Lächeln.
FAQ - Oft gestellte Fragen
Wie geht ihr im Studio mit COVID-19 um?
Ein schlüssiges Hygienekonzept, inklusive der regelmäßigen Durchlüftung der Räumlichkeiten ist für uns obligatorisch. Alles weitere zu diesem Thema findest Du hier.
Was muss ich für meine erste Yogastunde mitbringen?
Am besten trägst Du bequeme Sportkleidung, in der Du Dich wohlfühlst und gut atmen kannst. Yoga wird idealerweise barfuß geübt. Yoga Hilfsmittel und Matten sind im Raum vorhanden. Natürlich kannst Du auch Deine eigene Yogamatte, Kissen und Decke mitbringen.
Ich bin so ungelenkig! Ist Yoga überhaupt etwas für mich?
Gerade weil Du ungelenkig bist, ist Yoga etwas für Dich! In unseren Kursen etablieren wir Stärke und Flexibilität. Um sanft zu starten, wähle einen Anfängerkurs oder den Hatha Yoga Basic Workshop oder lasse Dich von uns persönlich beraten.
Yoga? Ist das nicht nur was für Frauen?
Yoga ist für alle!
Ursprünglich waren es sogar fast nur Jungen und Männer, die in die Tradition des Yoga eingeweiht wurden. In unseren kraftvollen dynamischen Klassen wirst Du auf Deine Kosten kommen, auch wenn Du Dir Sport eigentlich nur mit Ball vorstellen kannst.
Ich habe körperliche Beschwerden. Kann ich trotzdem Yoga üben?
Wir haben ein breit aufgestelltes Kursprogramm und bieten bestimmt auch einen Kurs an der zu Dir passt. Wir beraten Dich gerne! Es ist auch möglich bei uns eine PERSONAL YOGASTUNDE zu buchen, welche genau auf Deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Das Yogastudio
Wilhelmstr. 7a / 1.OG
61381 Friedrichsdorf
Susanne Privat
Telefon: +49 171 1914 097
Email: info@yogananta.de
Siehe Kursplan und nach Absprache