Yogakurs für Anfänger (10 Wochen)

In unserem 10 – wöchigen Yoga Anfängerkurs lernst du die Grundlagen einer sicheren Yoga-Praxis in einem ruhigen Unterrichtstempo kennen. Du wirst durch die wichtigsten Basishaltungen geführt und lernst achtsames Atmen sowie die Verbindung von Atem und Bewegung. Detailliertes Erklären, sorgfältiges Anleiten und gemeinsames Üben stehen im Vordergrund. Der Kurs eignet sich für alle, die Yoga noch nicht kennen und einsteigen möchten, so wie für alle Yogaschüler, die einen Kurs suchen, der von ihrer Krankenkasse bezuschusst wird.

Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs und findet im Yogananta Studio Friedrichsdorf statt.

Dieser Kurs findet ausschließlich im STUDIO statt und wird nicht ONLINE übertragen.

Hatha yoga basic workshop (Wochenende / 2 Tage)

In unserem Hatha Yoga Basic Workshop erkunden wir gemeinsam die Welt des Hatha Yoga. Wir lernen auf eine ruhige und gesunde Art und Weise die Grundlagen kennen, die aus Atemübungen, Körperstellungen und Entspannung bestehen. Mobilisierung, Kraft und Dehnung im ganz eigenem Rhythmus können Dir zu einem ganz neuen Körpergefühl verhelfen.

Dieser Workshop findet an 2 Tagen für jeweils 2 Stunden statt und ist für Yoga-Anfänger und auch Wiedereinsteiger geeignet.

Dieser Workshop findet ausschließlich im STUDIO statt und wird nicht ONLINE übertragen.