Aktuelles
Open Air Yoga 2025
Lass den Alltagsstress hinter dir und tanke neue Energie in der Natur!
Wir laden dich herzlich ein, gemeinsam eine besondere Yoga Klasse unter freiem Himmel zu erleben.
Tauche ein in die Stille der Natur und spüre, wie die frische Luft und das sanfte Sonnenlicht deine Praxis bereichern.
Ob Anfänger*in oder erfahrene*r Yogi – diese Yoga Klasse ist für alle geeignet.
Die Verbindung von Bewegung und Natur wird dir helfen, vollkommen im Moment anzukommen.
Die Teilnahme ist auf Spendenbasis und ohne Anmeldung.
Nächster Termin: Mittwoch, 11. Juni 2025 um 19 Uhr
Yoga & Bowen - Studio Special
In diesem Studio Special wirst du Yoga in Kombination mit der Bowen Technik kennenlernen.
Zunächst starten wir gemeinsam mit Hatha Yoga und abschließenden entspannenden
Yin Yoga Übungen.
Während der ausgedehnten Tiefenentspannung wirst du die sanften Massagegriffe der Bowen Technik am eigenen Körper erleben, welche zu noch tieferer Regeneration und Entspannung führen können.
Die Bowen Technik (genannt nach Thomas A. Bowen) ist eine ganzheitliche Methode, um den Körper in seiner Bestrebung zur Gesunderhaltung einfach und wirkungsvoll zu unterstützen.
Als eine achtsame Form der Körperbehandlung, wirkt sie integrativ auf den ganzen Menschen. Durch die Anwendung entfaltet sich ein Impuls auf die eigene Selbstregulation.
Mit Susanne Privat (Yogalehrerin) und Ariane Oei (Bowtech® Anwenderin)
Sonntag, 15. Juni 2025 von 16 - 18 Uhr
World Yoga Day - Feiere mit uns!
Am 21. Juni ist Weltyogatag!
Wir treffen uns um 18 Uhr auf der Wiese im Römerhof (siehe Treffpunkt Open Air Yoga).
Mache kostenlos mit und übe Yoga unter freiem Himmel, in der Natur.
Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.
Alles was du brauchst ist deine Yogamatte und eine Decke.
Bringe deine Freunde und Bekannte mit.
Gemeinsam wollen wir Yoga in die Welt tragen!
Bitte melde dich verbindlich an.
Falls das Wetter nicht mitspielt, treffen wir uns im Yogananta Studio.
Du würdest in diesem Fall eine Email erhalten.
Samstag, 21. Juni 2025 von 18 - 19 Uhr
Yoga & Wechseljahre - Studio Special
Yoga bietet sich unter anderem optimal in den Wechseljahren an. Unser gesamtes Leben ist von verschiedenen Rhythmen bestimmt, so auch unser weiblicher Körper.
Die Wechseljahre bringen diese jedoch gehörig durcheinander. Gerade deshalb ist es für viele Frauen in dieser Zeit nicht leicht, eine positive Haltung gegenüber diesen körperlichen
Prozessen einzunehmen.
Britta ist leidenschaftliche Yogalehrerin und arbeitet seit vielen Jahren in einer Frauenarztpraxis.
Sie beantwortet dir deine Fragen, wie du dich so gut es geht auf die verändernde Zeit der Wechseljahre einlassen und unterstützen kannst.
Neben einer kräftigenden Yogaeinheit (kein Hormonyoga), wird es viel Wissen rund um das Thema Wechseljahre geben.
Samstag, 28. Juni von 16 - 18:30 Uhr
Stundenplan
Feedbacks von unseren Teilnehmern
Nach mehreren Yoga Stunden, bin ich absolut begeistert. Jede Stunde ist perfekt strukturiert und bietet eine gute Balance zwischen Herausforderung und Entspannung. Es werden immer, individuelle Level, Bedürfnisse und Fähigkeiten berücksichtigt , was jede Yogapraxis zu einer persönlichen und bereichernden Erfahrung macht. Ich kann Yogananta uneingeschränkt empfehlen und freue mich schon auf die nächste Stunde.
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Yogananta Lebensart
Basics
Wir öffnen unser Studio immer 15 Minuten vor Kursbeginn. Komme also gerne etwas früher.
P.S.: Voller Bauch übt nicht gern. Vor deiner Yogapraxis solltest du ca. 2 Stunden nichts essen.
Pünktlichkeit
Erscheine pünktlich zu unseren Yogaklassen.
So bist du entspannter und alle anderen auch.
Solltest du dich doch einmal verspäten, warte bitte im Vorraum die Anfangsentspannung ab, bis der Lehrer dich in den Raum bittet.
telefone & wertsachen
Schalte dein Mobiltelefon komplett aus und nimm‘ deine Wertsachen mit an deinen Platz.
Schuhe
Betrete den Yogaraum nicht mit Schuhen, sondern stelle diese ins Schuhregal.
Lokah samastha sukhino bhavantu
Mögen alle Wesen glücklich sein! Auch der Schüler auf der Matte neben dir freut sich über Rücksichtnahme, angemessene Körperhygiene, passende Kleidung und natürlich über ein freundliches Lächeln.
Oft gestellte Fragen
Ich bin so ungelenkig! Ist Yoga überhaupt etwas für mich?
Gerade weil du ungelenkig bist, ist Yoga etwas für dich! In unseren Kursen etablieren wir Stärke und Flexibilität. Um sanft zu starten, wähle einen Anfängerkurs oder den Hatha Yoga Basic Workshop oder lasse dich von uns persönlich beraten.
Yoga? Ist das nicht nur was für Frauen?
Yoga ist für alle!
Ursprünglich waren es sogar fast nur Jungen und Männer, die in die Tradition des Yoga eingeweiht wurden. In unseren kraftvollen dynamischen Klassen wirst du auf deine Kosten kommen, auch wenn du dir Sport eigentlich nur mit Ball vorstellen kannst.
Was muss ich für meine erste Yogastunde mitbringen?
Am besten trägst du bequeme Sportkleidung, in der du dich wohlfühlst und gut atmen kannst. Yoga wird idealerweise barfuß geübt. Yoga Hilfsmittel und Matten sind im Raum vorhanden. Natürlich kannst du auch deine eigene Yogamatte, Kissen und Decke mitbringen.
Ich habe körperliche Beschwerden. Kann ich trotzdem Yoga üben?
Wir haben ein breit aufgestelltes Kursprogramm und bieten bestimmt auch einen Kurs an der zu dir passt. Wir beraten dich gerne! Es ist auch möglich bei uns eine Personal Yogastunde zu buchen, welche genau auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Yogananta Studio Friedrichsdorf
Wilhelmstr. 7a / 1.OG
61381 Friedrichsdorf
Susanne Privat
Telefon: 0171 – 1914 097
Email: info@yogananta.de
Siehe Kursplan und nach Absprache