Aktuelles
Atem · Yoga · Kristallklang - Studio Special
Durch bewusste Atmung findest du Ruhe und Klarheit, während sanfte Yoga-Sequenzen deinen Körper öffnen und den Atem freier fließen lassen.
Die Schwingungen der Kristallklangschalen begleiten dich dabei wie ein Resonanzraum, der Entspannung vertieft und dich gleichzeitig in Kontakt mit deiner inneren Kraft bringt.
Samstag, 29. November 2025 von 16 - 18 Uhr
Kakao & Yin Yoga - Studio Special
Nimm dir Zeit für dich und tauche ein in einen Nachmittag voller Ruhe, Verbindung und Herzenswärme.
Wir beginnen unser Special mit einer zeremoniellen Tasse Kakao – einem kraftvollen, aber sanften Herzöffner, der dich dabei unterstützt, in deine innere Mitte zu kommen und ganz im Moment anzukommen.
Anschließend erwartet dich eine wohltuende Yin Yoga Praxis, die Körper und Geist in tiefe Entspannung führt. Durch sanfte, länger gehaltene Positionen darfst du loslassen, Blockaden lösen und dich selbst neu spüren.
Was dich erwartet:
Zeremonieller Kakao & gemeinsames Trinken
Achtsame Meditation zur Herzöffnung
Tief entspannende Yin Yoga Sequenz
Zeit für Stille & Integration
Samstag, 13. Dezember 2025 von 16 - 18 Uhr
Yin Yoga & Sound Healing - Studio Special
Dieses besondere Special verbindet Yin Yoga – die Kunst des Loslassens – mit heilenden Klängen von Klangschalen, Monochord und Koshis, die dich sanft in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Harmonie führen.
Während du in den lang gehaltenen Yin-Positionen verweilst, um Körper und Geist Raum zum Entspannen zu schenken, umhüllen dich Schwingungen und Klänge, die bis in jede Zelle wirken.
Lass dich tragen – vom Atem, vom Klang und von der Stille dazwischen.
Was dich erwartet:
Sanfte Yin Yoga Praxis für Entspannung und Erdung
Klangreise mit tibetischen Klangschalen und Kristallklangschalen, Monochord & Koshis
Tiefgehende Regeneration auf körperlicher & energetischer Ebene
Raum für Stille, Nachspüren & Integration
Sonntag, 21. Dezember 2025 von 16 - 17:30 Uhr
Hatha Yoga für Beginner -
10 Wochenkurs
Unser Kurs ist die perfekte Basis für den Einstieg in regelmäßige Yogastunden oder für deine eigene Praxis zu Hause. Du stärkst deinen Körper, verbesserst deine Beweglichkeit und schulst deine Körperwahrnehmung. Gleichzeitig förderst du Gleichgewicht, innere Ruhe und Achtsamkeit – und lernst, Stress effektiv abzubauen und tief zu entspannen.
Dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs zertifiziert.
Ab Dienstag, 13. Januar 2026 von 17:30 - 19:00 Uhr
- nur noch wenige Plätze frei -
Meditationskurs (8 Wochen)
Studio & Online
Jede Woche enthält:
- Theoretischen Input
- Praktische Übungen
- Hausaufgabe für die Praxis zuhause
Außerdem erhältst du ein Workbook und Sprachmemos zu den Meditationen.
Stundenplan
Feedbacks von unseren Teilnehmern
Nach mehreren Yoga Stunden, bin ich absolut begeistert. Jede Stunde ist perfekt strukturiert und bietet eine gute Balance zwischen Herausforderung und Entspannung. Es werden immer, individuelle Level, Bedürfnisse und Fähigkeiten berücksichtigt , was jede Yogapraxis zu einer persönlichen und bereichernden Erfahrung macht. Ich kann Yogananta uneingeschränkt empfehlen und freue mich schon auf die nächste Stunde.
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Yogananta Lebensart
Basics
Wir öffnen unser Studio immer 15 Minuten vor Kursbeginn. Komme also gerne etwas früher.
P.S.: Voller Bauch übt nicht gern. Vor deiner Yogapraxis solltest du ca. 2 Stunden nichts essen.
Pünktlichkeit
Erscheine pünktlich zu unseren Yogaklassen.
So bist du entspannter und alle anderen auch.
Solltest du dich doch einmal verspäten, warte bitte im Vorraum die Anfangsentspannung ab, bis der Lehrer dich in den Raum bittet.
telefone & wertsachen
Schalte dein Mobiltelefon komplett aus und nimm‘ deine Wertsachen mit an deinen Platz.
Schuhe
Betrete den Yogaraum nicht mit Schuhen, sondern stelle diese ins Schuhregal.
Lokah samastha sukhino bhavantu
Mögen alle Wesen glücklich sein! Auch der Schüler auf der Matte neben dir freut sich über Rücksichtnahme, angemessene Körperhygiene, passende Kleidung und natürlich über ein freundliches Lächeln.
Oft gestellte Fragen
Ich bin so ungelenkig! Ist Yoga überhaupt etwas für mich?
Gerade weil du ungelenkig bist, ist Yoga etwas für dich! In unseren Kursen etablieren wir Stärke und Flexibilität. Um sanft zu starten, wähle einen Anfängerkurs oder den Hatha Yoga Basic Workshop oder lasse dich von uns persönlich beraten.
Yoga? Ist das nicht nur was für Frauen?
Yoga ist für alle!
Ursprünglich waren es sogar fast nur Jungen und Männer, die in die Tradition des Yoga eingeweiht wurden. In unseren kraftvollen dynamischen Klassen wirst du auf deine Kosten kommen, auch wenn du dir Sport eigentlich nur mit Ball vorstellen kannst.
Was muss ich für meine erste Yogastunde mitbringen?
Am besten trägst du bequeme Sportkleidung, in der du dich wohlfühlst und gut atmen kannst. Yoga wird idealerweise barfuß geübt. Yoga Hilfsmittel und Matten sind im Raum vorhanden. Natürlich kannst du auch deine eigene Yogamatte, Kissen und Decke mitbringen.
Ich habe körperliche Beschwerden. Kann ich trotzdem Yoga üben?
Wir haben ein breit aufgestelltes Kursprogramm und bieten bestimmt auch einen Kurs an der zu dir passt. Wir beraten dich gerne! Es ist auch möglich bei uns eine Personal Yogastunde zu buchen, welche genau auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Yogananta Studio Friedrichsdorf
Wilhelmstr. 7a / 1.OG
61381 Friedrichsdorf
Susanne Privat
Telefon: 0171 – 1914 097
Email: info@yogananta.de
Siehe Kursplan und nach Absprache
