Yoga bedeutet für mich vor allem durch die Körperübungen verbunden mit dem Atem im Geist zur Ruhe zu kommen und loszulassen. Dadurch wird es leichter im Inneren Freude und Frieden zu empfinden. Yoga unterstützt dabei den eigenen Körper, seine Möglichkeiten und Grenzen besser kennen zu lernen.
Ich freue mich sehr, wenn ich nach den Stunden in entspannte und glückliche Gesichter schaue.