Gesine Wambach

Ich bin Yogalehrerin in der Tradition von Swami Sivananda. Sivananda Yoga vereint die Lehren des Hatha-Yoga, Jnana-Yoga, Raja-Yoga, Karma-Yoga und Bhakti-Yoga. Im Gegensatz zu vielen modernen Yoga-Stilen bestehen Sivananda Yoga-Stunden neben Asanas daher meistens aus Meditation, Mantren, Atemübungen und einer besonders gründlichen Schlussentspannung. Es handelt sich um einen ganzheitlichen Yogastil, der zu tiefer Entspannung und Regeneration führt. Ich praktiziere und unterrichte diesen Yogastil mit viel Freude und Begeisterung.