Yoga bedeutet für mich wieder in meinem Körper anzukommen und zu erkennen, wer ich wirklich bin. In meinem Unterricht möchte ich den Raum dafür schaffen, dass du deinen Körper bewusst im gegenwärtigen Moment wahrnimmst und dich von deinem Atem in den Asanas tragen lässt. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung in den Yogastunden lernst du sowohl dich zu zentrieren und als auch loszulassen. Yoga schenkt dir verschiedene Techniken, durch die du lernst ausgeglichen und in der seelischen Balance zu bleiben.